21 Kegiatan Produktif yang Dapat Dilakukan Bersama Teman (Selain Makan Bersama) – Kegiatan Bersama Teman
Kegiatan monoton terkadang sangat
membosankan jika dilakukan secara terus-menerus. Terutama bagi Anda yang
melakukan pekerjaan monoton juga setiap harinya. Maka dari itu pergi atau hangout
bersama teman menjadi salah satu pilihan untuk menghilangkan kebosanan.
 |
| Photo by Felix Rostig on Unsplash |
Saat bertemu dengan teman, apa yang Anda lakukan?
Kebanyakan adalah bertemu di tempat-tempat makan, atau dengan menonton film kesukaan di bioskop. Beberapa mungkin menyukai kesederhanaan seperti ini, berkumpul dan berbincang-bincang. Namun, ada titik-titik di mana Anda mulai merasa bosan dan ingin melakukan hal-hal lain yang lebih produktif dan bermanfaat.
Suatu hal yang saya temukan selama menjalani pertemanan yang sehat adalah membantu saya melonggarkan segalanya baik dari aktivitas beban kerja dan juga membuat mental saya lebih stabil. Meskipun itu hanya sekedar melakukan makan dan berbincang-bincang bersama, itu benar-benar berarti bagi saya.
Tapi ada beberapa kegiatan produktif yang bisa Anda lakukan dengan teman Anda selain makan bersama. Berikut adalah beberapa ide yang pernah saya lakukan dan ingin saya lakukan.
#1 Jogging atau jalan-jalan
Ini adalah kegiatan yang baru-baru ini saya lakukan. Di kota besar sebenarnya sulit menemukan tempat yang tidak begitu ramai dan rendah polusi udara. Tempat yang penuh dengan hijau-hijauan pun terkadang sulit untuk ditemukan. Kalau pun ada, pasti sangat jauh dari tempat tinggal. Jadi saya benar-benar memanfaatkan kegiatan ini saat saya kembali ke kota asal saya tinggal.
Saya melakukan olahraga setiap hari meskipun hanya sekedar menggerakkan badan saya dalam waktu lima sampai sepuluh menit entah itu stretching atau pilates. Dan menggunakan hari libur untuk olahraga yang lebih berat seperti jogging. Saya dan teman saya terkadang melakukan aktivitas ini di hari libur yaitu pada hari Sabtu atau Minggu.
Ini bukan hanya sekedar olahraga dan bertemu dengan teman, tapi juga temasuk kebutuhan yang diperlukan tubuh untuk membantu meningkatkan mood. Merasakan udara segar yang terasa di pipi, serta menjernihkan mata Anda dengan tanaman-tanaman hijau.
Selain itu. kegiatan produktif
seperti jogging atau berjalan-jalan bersama teman lebih terasa hidup dan
menyenangkan daripada melakukan kegiatan itu sendirian.
#2 Pergi ke Toko Buku (Menjelajahi Toko Buku)
Saat masa-masa kuliah, saya sering sekali melakukan kegiatan ini dan mengajak teman saya untuk pergi melihat-lihat buku. Ini sangat menyenangkan, saya sangat menyukai bau buku-buku baru. Jika kebanyakan dari teman saya sering mengajak saya ke mall, saya sering mengajak mereka ke toko buku.
Tidak hanya mereka yang tertarik dengan buku, tapi saya juga pernah mengajak teman saya yang tidak begitu tertarik dengan buku-buku. Sangat menarik melihat perbedaan sikap mereka (haha). Mereka yang menyukai buku akan lebih fokus mencari buku-buku yang menarik perhatian mereka. Bahkan kami secara tidak sengaja terpisah saat kami mencari-cari buku karena terlalu fokus - (kami memiliki ketertarikan genre buku yang berbeda).
Sedangkan mereka yang tidak tertarik dengan buku, akan lebih menunjukkan sifat konformitas-nya (ikut-ikutan). Jadi dia hanya mengikuti saya kemana pun saya pergi. Ini sama seperti seorang perempuan yang ditemani pacarnya berbelanja.
Ini termasuk kegiatan produktif yang bisa Anda lakukan bersama teman. Pergi ke toko buku, membuat otak Anda berpikir dan mencari-cari buku yang sesuai dengan kebutuhan Anda saat ini. Terkadang ada buku-buku yang menarik perhatian Anda karena relate dengan kehidupan, atau buku yang kemungkinan Anda butuhkan di masa depan.
Note: Kegiatan ini saya
lakukan hanya ketika tidak ada buku lagi yang bisa saya baca atau saat teman
saya mengajak saya menemani mencari buku yang ia butuhkan.
#3 Belanja Bulanan
Ada saat-saat saya melakukan ini sendiri dan ada juga saat-saat saya mengajak teman untuk belanja bulanan bersama. Kita tidak sepenuhnya melakukan kegiatan ini bersama, terkadang saya menemani, dan terkadang teman saya menemani atau jika timing-nya pas kita bisa melakukan kegiatan belanja ini bersama.
Di sini, saya senang sekali mengajak salah satu teman saya, karena dia seorang profesional shopper. Ini karena ia lebih sering melakukan kegiatan masak sendiri, dan dia adalah seorang yang lebih independen daripada saya. Yang saya lakukan hanya menirunya, entah itu dengan memilih produk berdiskon, atau dengan melihat bagaimana ia me-management uangnya. Kalau boleh saya bilang, dia termasuk teman yang irit.
#4 Pergi ke Museum atau Pameran
 |
| Photo by Dannie Jing on Unsplash |
Jika berhubungan dengan museum, biasanya ini berkaitan dengan hal-hal yang langka, warisan alam atau budaya, dokumentasi, penelitian ilmiah, konservasi, preservasi, atau hal-hal yang berkaitan dengan ilmu atau pendidikan. Sedangkan Pameran adalah sesuatu yang berhubungan dengan karya seni atau produk milik seseorang.
Keduanya adalah hal yang menarik, berpengetahuan, dan inspiratif. Saya lebih sering mengajak teman-teman yang suka dunia fotografi saat pergi ke sini, terutama untuk pameran seni dan museum. Ini membantu mereka membuat suatu karya atau menemukan inspirasi baru.
Kami dapat berjalan-jalan dan menyerapi seni yang indah sambil berbincang tentang hal-hal lain. Jika teman Anda suka foto, ini dapat membantu mereka untuk mendapatkan konten yang cantik. Tidak ada tekanan! Ini semua menyenangkan dengan cara kami sendiri-sendiri.
Pergi ke pameran atau museum
adalah kegiatan produktif yang bisa Anda lakukan bersama teman. Secara pribadi
ini juga membantu saya menemukan inspirasi untuk membuat karya saya sendiri.
Hal seperti ini selalu menyenangkan jika berhungan dengan ide-ide dan inspirasi
baru.
#5 Menemani belanja mencari kado atau hadiah
Saya sangat senang menemani teman
untuk berbelanja. Produktifnya, kegiatan Ini membantu saya mengetahui tempat
baru, produk baru, serta ide-ide kado yang belum pernah saya coba. Ini
sebenarnya sangat bermanfaat bagi saya untuk melakukan adaptasi terutama ketika
saya baru pertama kali tinggal di kota itu.
#6 Mengikuti acara pengajian
Kegiatan produktif yang
menenangkan hati ini tidak bisa Anda lewatkan saat Anda ingin berkumpul bersama
teman Anda. Ini termasuk healing dan penenangan hati. Tidak hanya itu, kegiatan
ini juga memberikan pengetahuan, informasi baru, dan pahala yang berlimpah. Saya
tidak akan melewatkan ini.
Anda bersama teman Anda bisa membuang pikiran-pikiran yang mengganggu sejenak dan menjernihkannya dengan kajian yang bermanfaat. Tenangkanlah hati, sesaat lupakannlah duniawi, bersyukur dan berterimakasihlah dengan banyak atas apa yang Anda dapatkan saat ini, entah itu hal baik maupun hal buruk. Buatlah diri Anda menerima semua keadaan. Terkadang beban dunia dan stress yang Anda alami terjadi karena Anda tidak menerima keadaan dengan menyalahkan diri Anda sendiri.
Jika orang barat melakukan gratitude
dan meditasi sebagai alat mereka untuk mencapai kestabilan emosional.
Gunakanlah gratitude itu dengan rasa syukur, dan gunakan meditasi itu
saat Anda beribadah. Inti dari keduanya adalah penerimaan diri dan fokus –
mereka adalah alat penenang pikiran & peningkat konsentrasi.
#7 Mengikuti Seminar
Ini sebenarnya kebutuhan saya ketika masa kuliah, kami setidaknya harus mengumpulkan sertifikat seminar sebanyak xx lembar untuk syarat mengurus ujian akhir – saya lupa minimalnya. Tapi kami sangat menikmati ini karena termasuk hal yang bermanfaat dan produktif.
Hanya saja, jika ingin ini bermanfaat di suatu hari, lebih baik pilihlah seminar yang sesuai dengan minat dan kebutuhan Anda. Ajak teman Anda dengan minat yang sama dan ikutilah kegiatan seminar bersama. Misalnya, jika Anda ingin berkarir sebagai seorang penulis, maka ikutilah kegiatan seminar yang berkaitan dengan kepenulisan.
Kegiatan mengikuti seminar bersama
teman adalah kegiatan produktif yang bisa Anda coba. Tidak hanya mendapatkan
ilmu, Anda juga mendapatkan pengalaman, ilmu yang bermanfaat, dan juga
sertifikat untuk perfolio Anda – terutama bagi Anda yang sedang mencari kerja
namun belum memiliki pengalaman.
#8 Mengikuti Club Pilates/Gym
Apakah Anda berpikir ingin menjaga tubuh Anda tetap bugar dan sehat sehingga Anda bisa melakukan kegiatan hari-hari Anda dengan baik dan produktif? Ajaklah teman Anda dan bergabunglah dengan club kebugaran jasmani seperti pilates, yoga, atau gym. Meningkatkan massa otot untuk daya tahan tubuh adalah suatu kebutuhan semua orang.
Dengan bergabung di club, Anda
bersama teman Anda tidak akan melakukan kegiatan olahraga sendiri, melainkan
akan didampingi dengan coach atau pelatih. Di sini, Anda dan teman Anda
dapat melakukan konsultasi sesuai tujuan Anda. Jika Anda tertarik memiliki
tubuh ideal atau indah, Anda juga akan dibimbing secara rutin dan teratur untuk
mendapatkan dan menjaga tubuh yang ideal.
#9 Kursus Bersama
Saya menyarankan Anda mengajak teman yang memang benar-benar memiliki passion untuk mengikuti kursus bersama. Siapa teman Anda yang memiliki tujuan yang sama dengan Anda? Misalkan Anda ingin belajar tentang Digital Marketing, maka ajaklah teman yang benar-benar memiliki passion dengan dunia Digital Marketing.
Karena jika Anda hanya sekedar mengajak tapi teman Anda tidak memiliki ketertarikan, ketika mereka berhenti, Anda juga bisa ikut berhenti. Kecuali jika Anda memiliki kemampuan self-control yang kuat.
Namun, yang perlu digarisbawahi, kegiatan produktif seperti kursus bersama dengan teman ini benar-benar bermanfaat dan saling menguntungkan. Mengapa? Karena saat Anda bertemu dengan orang-orang yang memiliki passion yang sama, Anda akan mendapatkan semangat dan kepercayaan diri untuk membangun diri menjadi pribadi yang lebih baik.
Keep in mind! Your friends circle
influenced you the most.
#10 Barbeque (BBQ) Party
 |
| Photo by Jo Jo on Unsplash |
Masak, makan, minum, berbincang, tertawa, sharing, healing. Ini jelas jauh berbeda dengan makan bersama di café-café. Kegiatan ini mempererat persaudaraan, menumbuhkan rasa kebersamaan, membuat kita lebih terbuka, dan relax.
Tidak hanya barbeque party, Anda bahkan bisa melakukan kegiatan produktif seperti masak bersama dengan membuat brownies kotak, memasak kari atau kimchi stew, atau bahkan memasak japchae dan memakannya dari wajan dengan teman Anda.
Ini termasuk kegiatan spesial
karena Anda tidak melakukannya setiap minggu atau bahkan setiap hari. Sulit
sekali menemukan jadwal yang pas dan sinkron untuk berkumpul bersama. Jadi, jika
Anda memiliki waktu itu, jangan sia-siakan dan gunakanlah sebaik-baiknya.
#11 Perjalanan Sehari
Dulu saya bukanlah tipe orang yang ingin pergi berlibur melakukan perjalan sehari untuk me-refresh otak saya. But thanks to my friend Nila yang dulu selalu mengajak melakukan kegiatan ini saat hari libur.
Pergi ke kebun teh, ke pantai atau ke tempat yang tenang setiap sebulan sekali atau waktu hari libur, saat suasana atau musim berangin dan damai adalah hal menyenangkan. Anda tidak perlu mengajak teman yang sama setiap hari. Anda dapat mengajak teman-teman lain yang belum pernah Anda ajak melakukan perjalanan sehari.
Anda mungkin akan mengalami
kelelahan jika tidak pernah melakukan ini. Maka dari itu, tentukan destinasi
yang tidak membutuhkan waktu berjam-jam untuk pergi dan pulang. Kegiatan ini
secara pribadi produktif, karena Anda mengetahui tempat-tempat baru yang belum pernah
Anda kunjungi. Kecuali bagi Anda yang very introvert, kegiatan produktif
seperti berdiam diri membaca buku bersama teman mungkin lebih cocok.
#12 Buat Acara Menginap
Berbeda dengan perjalanan sehari, acara ini hanya dikhususkan untuk menginap dan menikmati villa, atau tempat-tempat yang baik untuk istirahat. Ini adalah kegiatan penenangan diri yang produktif di mana Anda bersama teman Anda akan stay di dalam rumah dan melakukan #IndoorActivities.
Membaca majalah, buku fiksi atau non fiksi, pesan makanan cepat antar, dan bermain game untuk menentukan kamar, berbaring di sofa, dan membuat to do list untuk dilakukan bersama. Anda bisa melakukan kegiatan bergilir, sambil menjernihkan pikiran agar bisa kembali fokus ketika kembali pada dunia kerja. Jika Anda mempunyai anak, bawa saja mereka.
Acara menginap baik dilakukan
dengan 3-5 orang. Anda bisa menambahkan jumlah orang, tapi karena ini acara healing,
saya pikir maksimal adalah 5 orang, kecuali jika Anda adalah tipe yang menyukai
keramaian.
#13 Liburan Bersama
Jika acara menginap berkaitan dengan hal-hal yang relax dan menenangkan. Liburan bersama berkaitan dengan exploration. Anda dan teman Anda bisa pergi ke tempat-tempat yang bagus, baik itu di perkotaan atau pedesaan, atau tempat yang berhubungan dengan alam.
Namun jika, Anda dan teman Anda memiliki masukan khas bersama dengan jumlah yang tinggi, Anda bisa pergi ke luar negeri agar bisa merasakan sensasi yang berbeda. Ini juga membantu Anda meningkatkan kemampuan bahasa Inggris Anda. You practice directly talking to a native.
Saat liburan Anda akan lebih aktif melakukan aktivitas, entah itu jalan-jalan, pergi dari satu tempat ke tempat lain, mengenal tempat baru, mencoba hal baru dan merasakan suasana baru. Ini adalah hal menyenangkan bagi saya. Saya selalu memilih pantai atau kota jika berkaitan dengan hal ini. Saya dan teman-teman saya juga pernah menghabiskan waktu tiga hari di kota, dan mengeksplorasi tempat-tempat yang banyak direkomendasikan – itu adalah waktu yang singkat.
Ini cukup menyenangkan terutama jika Anda menyukai fotografi dan aktivitas luar – (It’s fun but still very productive).
Untuk kegiatan liburan bersama
teman, saya mengajak satu atau empat teman saya. Jadi dua atau lima orang cukup
untuk melakukan kegiatan ini. Secara pribadi, saya tidak bisa memanajemen lebih
dari 7 orang. Namun jika Anda ingin beramai-ramai, Anda bisa mengajak enam
hingga sembilan orang untuk ikut.
#14 Piknik Bersama
Apakah Anda pernah melakukan kegiatan piknik bersama teman?
Kegiatan ini berkaitan dengan menyiapkan bekal masing-masing atau bersama dan membawanya untuk dimakan bersama. Anda juga bisa pergi ke lapangan atau taman yang dekat dengan toko teserba, supermarket atau minimarket, membuat makanan di sana dan membawanya ke taman tempat piknik Anda.
Apa saja yang bisa dijadikan tempat untuk melakukan kegiatan piknik bersama teman?
Banyak sekali! Carilah
tempat-tempat dengan halaman luas, dipenuhi dengan rerumputan hijau di
atas-nya, pohon rindang, sungai, danau, dan tempat alam yang memberikan suasana
lebih hidup. Bawalah bekal makanan yang sudah matang, atau bisa dengan makanan
mentah dan memasaknya di sana (jika diijinkan). Namun, Anda juga harus
membersihkan tempat itu setelah selesai melakukan kegiatan.
#15 Melakukan camping
 |
| Photo by Peter Thomas on Unsplash |
Adalah suatu impian melakukan camping bersama dengan campervan. Jujur saya pernah membayangkan ini, ada banyak hal yang bisa dilakukan seperti game, BBQ party, sharing and talk to talk, pasti sangat menyenangkan. Jika melakukan kegiatan camping bersama teman, saya tidak keberatan untuk menyiapkan game-nya. Ada banyak ide di kepala saya jika berkaitan dengan game.
Jika Anda khawatir tentang berapa orang yang muat untuk tinggal di campervan. Itu tergantung jenis atau desain campervannya, namun jika Anda berencana mengajak banyak orang teman, Anda bisa menyediakan dua campervan atau lebih. Atau satu campervan dengan dua atau tiga lebih tenda yang dipasang di luar.
Apa yang produktif dari kegiatan camping bersama teman? Banyak, dari sisi kesehatan melakukan camping dapat membantu Anda memperbaiki pola tidur Anda (ritme sirkadian), me-reset pikiran Anda (meredakan stres), meningkatkan kebutuhan oksigen di paru-paru Anda, dan masih banyak lagi.
Well, anything related to
nature and a good circle of friends is healthy.
#16 Membuat Acara Berbagi Makanan
We know that sharing is caring. Kegiatan amal atau berbagi makanan seperti ini sangat baik untuk mental dan batin kita. Ini memberikan ketenangan batin dan jiwa Anda. Bayangkan saat Anda memberikan sesuatu yang mereka butuhkan, kemudian mereka senang menerima, tulus berterimakasih kepada Anda, itu adalah hadiah yang tidak ada duanya.
Jarang anak-anak muda yang melakukan kegiatan berbagai makanan bersama teman mereka. Meskipun sudah ada banyak komunitas dibentuk untuk melakukan dan menyerukan kegiatan ini, tapi masih banyak pula orang-orang yang memegang erat-erat uang mereka untuk kesenangan mereka sendiri.
Kegiatan berbagi bersama teman ini dapat dilakukan dengan cara menyisihkan uang bulanan Anda & teman Anda dan mengumpulkannya bersama. Anda bisa mencari hari untuk merealisasikannya. Misalnya setahun dua kali atau tiga kali, atau sebulan sekali, atau bahkan seminggu sekali.
Anda juga bisa membuat komunitas Anda sendiri bersama teman Anda terlebih dahulu dan mengumpulkan uang donasi untuk keperluan acara ini.
Anda akan belajar cara untuk
bersyukur dan mengingat bahwa masih ada orang-orang yang berjuang sekuat tenaga
untuk mendapatkan rezeki meski dalam keadaan sehat maupun tidak sehat. Kegiatan
berbagi makanan bersama teman ini juga membuka mata kita, bahwa rasa beban yang
terkadang kita rasakan tidak ada apa-apanya dibanding mereka. Ini adalah
kegiatan yang lebih dari sekedar produktif.
#17 Bereksperimen Melakukan Bisnis Kecil
Jika Anda menemukan teman yang tepat yang mau bereksperimen melakukan bisnis kecil, pasti akan terasa sangat menyenangkan. Temukan teman yang tepat dan memiliki tujuan yang sama dengan Anda. Lakukan hal-hal produktif seperti kegiatan melakukan bisnis kecil bersama teman, dan lakukan bagi hasil setelahnya.
Ada banyak hal yang bisa Anda
pelajari dalam melakukan kegiatan bisnis kecil bersama teman ini, seperti
mengajarkan kita untuk saling percaya, mengajari pentingnya waktu dan
manajemennya, sikap hidup yang lebih terkontrol, sikap menghargai, mengelola
uang dan cara mengembangkannya, mengembangkan keterampilan leadership,
komunikasi yang efektif, analisis, kreatifitas dalam promosi, problem
solving, rasa mandiri dan percaya diri, kemampuan untuk melihat
peluang dan menentukan target, keterampilan dalam mencatat pengeluaran dan
pemasukan, serta Anda juga akan belajar dengan yang namanya kegagalan.
Biasanya kegiatan produktif ini
muncul dari rasa “ingin mencoba”, sampai saat Anda bersama teman Anda menikmatinya
– kegiatan ini menjadi terasa menyenangkan.
#18 Ikut Kegiatan Volunteer
Memang kegiatan volunteer merupakan kegiatan yang bisa membuat Anda bertemu dengan orang baru dan memperkuat ikatan dengan komunitas. Namun, jika Anda pernah mengikuti acara volunteer sendiri, coba kali ini ajaklah teman Anda yang menyukai kegiatan seperti ini. Anda juga bisa mengajak teman Anda yang ingin mencoba kegiatan ini untuk pertama kalinya.
Sebenarnya melakukan kegiatan volunteer bersama teman ini, dapat memberikan manfaat bagi Anda dan teman Anda, seperti memperbaiki circle pertemanan yang lebih produktif. Anda tidak lagi hanya membuang-buang uang untuk belanja dan melakukan aktivitas tidak produktif lainnya bersama teman Anda, melainkan mulai membangun dan memperluas jaringan sosial untuk menemukan nilai hidup yang lebih baik.
Ada beberapa jenis program kerja
relawan atau volunteer seperti relawan pendidikan, kesehatan, lingkungan,
sosial kemanusiaan, dan edukasi politik.
#19 Dua Jam untuk Hobi
 |
| Photo by Jonathan Borba on Unsplash |
Ini adalah kegiatan di mana saya sedang melakukannya bersama teman saya. Apa maksud dari kegiatan dua jam untuk hobi bersama teman?
Anda memiliki hobi, dan teman Anda memiliki hobi yang hampir sama, dan Anda memanfaatkan waktu dua jam tersebut untuk melakukan aktivitas kesukaan Anda, yaitu hobi yang bermanfaat dan produktif. Saya pikir saya harus membentuk kegiatan dua jam untuk hobi bersama teman saya, karena jika saya melakukan sendiri, terkadang saya dengan sengaja meninggalkannya untuk keperluan yang lebih penting. Padahal kegiatan ini membantu saya lebih fokus dan relax.
Anda juga bisa merencanakan dan
mencoba kegiatan “dua jam untuk hobi” ini bersama teman Anda. Carilah
teman yang memiliki hobi yang sama atau hampir sama dengan Anda. Tidak harus
sama, asalkan kegiatan ini memberikan tempat yang bisa digunakan untuk
melakukan hobi Anda dan teman Anda.
Misal Anda dan teman Anda memiliki
hobi yang berhubungan dengan seni, Anda menyukai ilustrasi digital dan teman
Anda menyukai menggambar dengan cara tradisional. Anda dapat mengajaknya untuk
melakukan kegiatan dua jam untuk hobi itu bersama.
#20 Membentuk Klub Membaca/Menulis dua orang
Meluangkan waktu untuk membaca itu lebih baik daripada menghabiskan waktu untuk menonton drama favorit Anda. Saya membicarakan tentang waktu. Kegiatan membaca atau menulis bersama teman akan memberikan beberapa manfaat. Melalui kegiatan membaca bersama teman, Anda bisa mengenal dunia, dan melalui kegiatan menulis bersama teman, Anda bisa memahami diri Anda.
Jika pekerjaan Anda berhubungan
dengan hal-hal atau bacaan yang berat seperti riset, artikel jurnalistik,
analisis, dll. Anda bisa membentuk klub
membaca bacaan ringan seperti journal kehidupan, esai-esai lucu, memoar,
cerpen singkat yang menenangkan atau puisi-puisi indah.
Anda juga bisa membuat klub menulis dua orang untuk berbagi pengalaman dan mempublish-nya di blog yang Anda buat bersama dengan teman Anda.
#21 Melakukan Spa
Selain berbagai kegiatan bersama teman di atas, Anda juga bisa memilih untuk tidak melakukan apa-apa. Anda hanya perlu tiduran dengan tenang, menghirup aroma terapi dan memanjakan tubuh Anda dengan melakukan spa bersama teman. Ini adalah ide yang brilian.
Terkadang kita perlu melakukan kegiatan ringan untuk merilekskan otot-otot tubuh kita. Spa dapat memberi efek relaksasi, mengurangi nyeri dan ketegangan otot, membersihkan dan mencerahkan kulit, dan membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak. Mau mencobanya?
Ini juga termasuk kegiatan produktif yang berkaitan dengan kebugaran jasmani.
Bagaimana dengan Anda? Kegiatan apa yang ingin Anda lakukan dengan teman-teman Anda? Saya ingin tahu…